SMOOTHIE atau susu kocak merupakan salah satu minuman yang bukan sahaja lazat, tetapi kaya dengan khasiat. Salah satu cara yang boleh digunakan untuk mendidik anak supaya suka makan buah-buahan ialah dengan menyediakan smoothie buah-buahan untuknya.

6 RESEPI SMOOTHIE 

1. BERRY RENZY SMOOTHIE

Bahan-bahan:

  • 1 cawan susu segar
  • 1/2 cawan bluberi
  • 4 biji strawberi
  • 5 biji raspberi
  • 1 cawan air
  • 1 cawan kiub ais

Cara penyediaan:

Campur semua bahan ke dalam pengisar dan kisar hingga sempurna.


2. GREAT DATES SMOOTHIE

Bahan-bahan:

  • 1 cawan susu segar
  • 4 biji kurma tanpa biji
  • 1 cawan kiub ais

Cara penyediaan:

Campurkan smeua bahan dam pengisar dan kisar hingga halus.

BACA>>>>8 Resepi Makanan Bayi Sedap (4-12 Bulan), Jom Cuba!


3. PURPLE WONDER MILKSHAKE

Bahan-bahan:

  • 1 cawan susu segar
  • 8 biji anggur merah
  • 1/2 cawan bkuberi
  • 1 cawan kiub ais

Cara penyediaan:

Gabungkan kesemua bahan dan kisar sehingga halus.


4. GREEN KIWI SMOOTHIE

Bahan-bahan:

  • 1 cawan susu segar
  • 1 biji kiwi
  • 1 cawna kiub ais

Cara penyediaan:

Campurkan semua bahan ke dalam pengisar dan kisar hingga sempurna.


5. SOOTHING PAPAYA SMOOTHIE

Bahan-bahan:

  • 1 cawan susu segar
  • 1 potong betik
  • 1 sudu kecil jus lemon
  • 1 cawan kiub ais

Cara penyediaan:

Kesemua bahan disatukan di dalam pengisar dan kisar hingga sempurna.


6. MANGO YOGURT SMOOTHIE

Bahan-bahan:

  • 1 cawan susu segar
  • 1 biji mangga
  • 1 cawan yogurt biasa (plain yogurt)
  • 1 cawan kiub ais

Cara penyediaan:

Semua bahan disatukan di dalam pengisar dan dikisar hingga sempurna.

Selamat mencuba!

BACA>>>>10 Resepi Makanan Bayi Lazat (6-12 Bulan)

MENINGGALKAN KOMEN

Sila masukkan komen anda!
Sila masukkan nama anda